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O stress é como o nosso corpo responde à pressão de situações difíceis ou desconfortáveis e pode causar uma reação física, mental ou emocional. O stress casual é uma reação normal quando estamos sobrecarregados com o trabalho, a escola, a casa, as festas de férias, as compras ou as complicações gerais do nosso dia-a-dia. CBD para stress casual é uma solução simples e eficaz.
Há também muitas formas de lidar com este stress ocasional. Exercício, meditação, boa nutrição e sono repousante são alguns dos principais métodos. Estes métodos tradicionais são úteis sempre que se sente sobrecarregado, mas se você está procurando por apoio extra, CBD para stress casual é uma ótima opção.
Continuar a ler Para saber mais sobre como o CBD pode ajudar a combater o stress ocasional:
O que é CBD?
CBD é a abreviatura do canabidiol, um dos muitos compostos ativos encontrados na planta do cânhamo. O CBD derivado do cânhamo contém uma pequena quantidade de THC (menos de 0,2%), mas é considerado não intoxicante em muitos países.
O CBD tem demonstrado ser eficaz no apoio a uma sensação de calma para a concentração, na gestão do stress diário, no apoio a uma recuperação saudável da inflamação induzida pelo exercício, na manutenção de ciclos de sono saudáveis e ansiedade ocasional. O CBD é frequentemente encontrado em produtos como óleos de CBD, doces de CBD e flor de CBD.
Qual é a diferença entre CBD e marijuana?
Se tanto o CBD como a marijuana provêm das folhas e flores da planta da canábis, há uma grande diferença: o THC. As iniciais significam tetrahidrocanabinol,é o canabinóide responsável pela marijuana alta. Algumas variedades de marijuana contêm entre 17% e 28% de THC. Mas o cânhamo deve conter menos de 0,2% de THC, o que não é suficiente para causar envenenamento. Os produtores licenciados de cânhamo devem seguir regras rigorosas e submeter-se a testes extensivos para garantir que o produto permanece seguro e em conformidade com as normas.
Como é que o stress afeta o corpo?
Podes pensar que o stress é algo que só afeta o teu cérebro quando fazes malabarismos com as prioridades e exigências da vida. No entanto, o stress pode afetar muitas partes do seu corpo e contribuir para problemas de saúde a longo prazo, incluindo problemas digestivos, dores de cabeça, distúrbios do sono e outros sintomas.
Quando o teu cérebro deteta que estás stressado, reage. O hipotálamo – uma pequena região do cérebro responsável por muitas funções reguladoras – ativa as “hormonas do stress” que são a adrenalina e o cortisol. A adrenalina aumenta o ritmo cardíaco e a ingestão imediata de energia, enquanto o cortisol aumenta os açúcares no sangue e direciona-os para funções essenciais. Estas são as hormonas necessárias de “fuga ou combate” quando, por exemplo, temos de fugir de um tigre para a selva.
O problema é que quando o teu corpo percebe que tens de fugir de um tigre várias vezes ao dia, sentes mais adrenalina e cortisol do que é bom para ti. Os efeitos a longo prazo podem aumentar o risco de dores de cabeça, problemas digestivos, ganho de peso, distúrbios do sono, doenças cardíacas, problemas de memória e concentração, ansiedade e depressão.
Como é que o CBD ajuda a combater o stress?
Há uma diferença entre stress crónico e ocasional. O stress crónico é um stress a longo prazo que não é resolvido, resultando em sintomas permanentes e potencialmente deficientes da função cerebral. O stress ocasional é o stress a curto prazo, causado por uma situação específica que é então resolvida. O CBD pode ajudar a suportar os stressantes do dia-a-dia e proporcionar uma sensação de calma para se concentrar quando o stress ocasional surge.
Embora a ansiedade e o stress sejam duas condições diferentes e se manifestem no corpo de diferentes maneiras, estão relacionados em termos de como o corpo tenta geri-los e nos efeitos negativos que podem ter ao longo do tempo.
Para saber mais sobre a ciência por trás do uso de CBD para aliviar o stress diário, confira o artigo aprofundado sobre CBD para ansiedade ocasional.
Os melhores produtos CBD para stress casual
Em caso de stress ocasional, os produtos que promovem a calma e a concentração serão mais úteis para si. Aqui estão alguns dos melhores produtos à base de CBD para stress casual:
- Óleo de CBD, 10mg: Um bom óleo de CBD versátil vai fazer o truque.
- CBD Candy: Uma mistura de bálsamo de limão e extrato de cânhamo de plantas inteiras ajuda a combater o stress diário.
- Cápsulas de óleo CBD, 15mg: Se as cápsulas forem mais adequadas à sua vida diária, as cápsulas líquidas fornecem uma quantidade constante de cada vez.
As pressões básicas do nosso dia-a-dia podem ser fontes constantes de stress, que podem ter efeitos negativos a longo prazo na saúde. CBD para o stress que ocorre de vez em quando em situações do dia-a-dia pode ajudar a restaurar uma sensação de calma e concentração, permitindo-lhe gerir de forma mais eficaz os problemas comuns do dia-a-dia.
