Há também muitas formas de lidar com este stress ocasional. Exercício, meditação, boa nutrição e sono repousante são alguns dos principais métodos. Estes métodos tradicionais são úteis sempre que se sente sobrecarregado, mas se você está procurando por apoio extra, CBD para stress casual é uma ótima opção.

Continuar a ler Para saber mais sobre como o CBD pode ajudar a combater o stress ocasional:

O que é CBD?

CBD é a abreviatura do canabidiol, um dos muitos compostos ativos encontrados na planta do cânhamo. O CBD derivado do cânhamo contém uma pequena quantidade de THC (menos de 0,2%), mas é considerado não intoxicante.

O CBD tem demonstrado ser eficaz no apoio a uma sensação de calma para a concentração, na gestão do stress diário, no apoio à recuperação saudável da inflamação induzida pelo exercício, na manutenção de ciclos de sono saudáveis e ansiedade ocasional. O CBD é frequentemente encontrado em produtos como óleos, doces de CBD,cápsulas.

Qual é a diferença entre CBD e marijuana?

Se tanto o CBD como a marijuana provêm das folhas e flores da planta da canábis, há uma grande diferença: o THC. As iniciais significam tetrahidrocanabinol,é o canabinóide responsável pela marijuana alta. Algumas variedades de marijuana contêm entre 17% e 28% de THC. Mas o cânhamo deve conter menos de 0,2% de THC, o que não é suficiente para causar envenenamento. Os produtores licenciados de cânhamo devem seguir regras rigorosas e submeter-se a testes extensivos para garantir que o produto permanece seguro e em conformidade com as normas.

Como é que o stress afeta o corpo?

Podes pensar que o stress só afeta o teu cérebro, enquanto fazes malabarismos com as prioridades e exigências da vida. No entanto, o stress pode afetar muitas partes do seu corpo e contribuir para problemas de saúde a longo prazo, incluindo problemas digestivos, dores de cabeça, distúrbios do sono e outros sintomas.

Quando o teu cérebro deteta que estás stressado, reage. O hipotálamo – uma pequena região do cérebro responsável por muitas funções reguladoras – ativa as “hormonas do stress” que são a adrenalina e o cortisol. A adrenalina aumenta o ritmo cardíaco e a ingestão imediata de energia, enquanto o cortisol aumenta os açúcares no sangue e direciona-os para funções essenciais. Estas são as hormonas necessárias de “fuga ou combate” quando, por exemplo, temos de fugir de um tigre para a selva.

O problema é que quando o teu corpo percebe que tens de fugir de um tigre várias vezes ao dia, sentes mais adrenalina e cortisol do que é bom para ti. Os efeitos a longo prazo podem aumentar o risco de dores de cabeça, problemas digestivos, ganho de peso, distúrbios do sono, doenças cardíacas, problemas de memória e concentração, ansiedade e depressão.

Como é que o CBD ajuda a combater o stress?

Há uma diferença entre stress crónico e ocasional. O stress crónico é um stress a longo prazo que não é resolvido, resultando em sintomas permanentes e potencialmente deficientes da função cerebral. O stress ocasional é o stress a curto prazo, causado por uma situação específica que é então resolvida. O CBD pode ajudar com os stressantes diários e proporcionar uma sensação de calma para se concentrar quando o stress ocasional surge.

Embora a ansiedade e o stress sejam duas condições diferentes e se manifestem no corpo de diferentes maneiras, estão relacionados em termos de como o corpo tenta geri-los e nos efeitos negativos que podem ter ao longo do tempo.

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