Mon enfer de blessures a commencé quand je jouais pour une équipe qui était en N3. Malheureusement, j’ai souffert d’une jambe cassée, d’une blessure au pied, à la cuisse arrière et ainsi de suite.

MAIS GRÂCE À L’HUILE DE CBD JE PEUX REJOUER

Le vendredi, c’était jour de match, mais déjà après 3 minutes, j’étais à nouveau blessé. Cette fois, c’était ma jambe qui se battait à nouveau. J’étais tellement en colère de m’être blessé dans un match aussi important que celui-ci. Mais ensuite je me suis souvenu que je pouvais prendre de l’huile de CBD. Et j’espère que tout rentrerait dans l’ordre des choses.

Très important, après 7 minutes, j’ai pu continuer à jouer et j’ai aussi marqué un but. Et on avait l’impression qu’on allait s’en sortir, tout ça grâce à CBD.

JE ME SENTAIS BIEN SUR LE TERRAIN

Le match était maintenant terminé et nous fêtions ça, c’était fou. Nous avions réussi à rester en deuxième division. Mon coach et ami Fabrice était très satisfait du CBD et de ce qu’il avait réussi à faire pour moi. Et mes projets futurs en tant que footballeur. Si seulement je pouvais rester en bonne santé, sans blessures et autres. Avec le CBD, il semblait possible d’y arriver.

J’ai demandé à Fabrice quelle était la prochaine étape de mon développement:

Etant donné que le CBD n’est pas un produit dopant, continu d’en prendre si ça peut t’éviter des blessures. Je vois ça comme ceux qui prennent de thé matcha avant le match.

Fabrice le coach au sujet de l’huile de CBD

VOUS RÉPAREZ CELA AVEC L’AIDE DE CBD

Depuis que je prends du CBD j’ai pu remarquer deux choses qui à mon sens son intimement liées :

• Je récupère beaucoup mieux après les efforts (entrainement, match et séance de musculation)
• Je n’ai pas été blessé depuis plus de 6 mois et cela malgré une reprise après plusieurs mois de confinement.

Il est vrai que j’ai une alimentation saine et un rythme de vie assez bon. Mais je sens que le CBD m’a fait passer un cap que je n’ai jamais réussi à franchir. J’ai pourtant 29 ans cette année.

La saison de foot à venir

Cette saison de foot (2021-2022) sera pour moi l’occasion de suivre attentivement mes performances avec l’huile de CBD. C’est la première saison pleine que je vais pouvoir effectuer en utilisant de l’huile de CBD.

Je vais essayer de faire un point sur ce blog tous les trois avec les mesures suivantes :

• Sensation à l’effort
• Récupération après les efforts
• Suivi de blessures ou douleurs

Je lirai également les commentaires de cet article pour savoir si vous souhaiter des informations supplémentaire pour mes prochains posts. D’ici là, je vous souhaite à tous une bonne préparation et resté loin des blessures.

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Après un exercice intense, nous nous sentons souvent endoloris, gonflés et parfois même léthargiques et épuisés. Or, on pense que c’est grâce à cette dégradation (catabolisme) et à cette inflammation que nos tissus peuvent se renforcer et s’améliorer (anabolisme).

Cependant, une inflammation trop importante peut contribuer à des dommages musculaires excessifs et à de moins bons résultats d’entraînement. C’est pourquoi l’huile de CBD est devenue de plus en plus populaire dans les arts martiaux en particulier pour soulager les gonflements et les douleurs associés à la récupération.

Comment l’huile de CBD affecte-t-elle la récupération pour le sport ?

Les récepteurs cannabinoïdes comprennent les récepteurs CB1, qui se trouvent principalement dans le cerveau, et les récepteurs CB2, qui se trouvent sur les cellules associées au système immunitaire. Le fait que ces deux récepteurs aient été trouvés sur les cellules immunitaires du corps signifie que des études suggèrent que le CBD pourrait contribuer à la gestion de l’inflammation par le corps et la faciliter. En plus des cannabinoïdes, le chanvre contient également une variété de terpènes.

Récupération et dégradation de l’huile de CBD

En ce qui concerne l’huile de CBD et l’exercice physique, on a constaté que certains types de terpènes présents dans le CBD ont des effets anti-inflammatoires, par exemple le terpène myrcène, qui est connu pour être à la fois un relaxant musculaire et pour soulager les problèmes de sommeil. L’alpha-pinène est un autre terpène dont les études ont montré qu’il aide à dilater les voies respiratoires, ce qui peut augmenter l’apport d’oxygène au corps et donc l’endurance.

L’huile de CBD et l’exercice deviennent donc particulièrement intéressants pour les athlètes qui doivent pouvoir récupérer rapidement et réduire l’inflammation et l’usure des muscles/articulations. Par exemple, les joueurs de football ou de hockey qui ont besoin de récupérer rapidement entre leurs matchs et qui ingèrent alors de l’huile de CBD pendant l’entraînement, avant et/ou après.

Si vous êtes intéressé par d’autres utilisations médicales du CBD que l’huile de CBD et l’exercice, veuillez consulter notre article « Les effets de l’huile de CBD sur le sommeil ?« .

Par conséquent, la NFL, par exemple, a récemment commencé à étudier l’utilisation du CBD/THC dans le but de soulager la douleur et de permettre la récupération des athlètes ayant subi des blessures telles que des commotions cérébrales ou des gonflements musculaires. Vous pouvez retrouver l’étude à cette adresse (étude en anglais) : https://www.nfl.com/playerhealthandsafety/health-and-wellness/medical-research/nfl-nflpa-pain-management-committee-accepting-applications-for-1-million-in-rese

Recherche sur l’huile de CBD et l’exercice physique

En 2018, un article de recherche a été publié dans « Frontiers in Neurology » qui a examiné dans quelle mesure le CBD supplémentaire est efficace pour soulager la douleur et améliorer la mobilité des patients atteints de sclérose en plaques. On pense en effet qu’il réduit l’inflammation.

le CBD pour l’inflammation induite par l’exercice est certainement le prochain grand domaine que nous devons explorer. Nous devons étudier les effets de la CBD sur les biomarqueurs inflammatoires [composés comme la protéine C-réactive dans le corps qui se produisent avec l’inflammation] chez les athlètes et l’exercice.

Thorsten Rudroff, l’un des auteurs de l’article susmentionné

Il explique qu’il a constaté une augmentation spectaculaire du nombre d’athlètes amateurs et professionnels consommant des capsules et des huiles de CBD. En les ingérant immédiatement après l’exercice, ces personnes pensent que leur récupération est plus rapide et plus efficace.

Il a été démontré que l’activité physique, comme la course sur un tapis roulant, augmente les niveaux d’un certain type d’endocannabinoïde appelé anandamide (AEA) – vraisemblablement pour réduire la douleur et l’inflammation. La prise de CBD est également connue pour augmenter cet AEA particulier.

Bienfaits de l’huile de CBD pour le sport

En d’autres termes, l’huile de CBD est soupçonnée d’aider à promouvoir les composés antidouleur et anti-inflammatoires déjà présents dans notre corps – ce qui peut aider à la récupération physique. Il est indéniable que des recherches supplémentaires doivent être menées dans le domaine de l’huile de CBD et de l’exercice physique, mais il y a des raisons de croire que l’huile de CBD est plus qu’une simple « mode » dans le monde de l’exercice.

Une autre façon de combiner l’huile de CBD et l’exercice est d’appliquer des pommades à base de CBD directement sur les zones blessées/surmenées. Comme le CBD pénètre par voie transdermique (mot fantaisiste pour « traverser la peau »), il est possible de faire travailler les tissus blessés localement.

Il est important de noter que les recherches sur les effets à long terme et les risques éventuels liés à l’utilisation de produits à base de CBD sont insuffisantes, mais il existe peu d’études qui en suggèrent à l’heure actuelle.

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Qu’est-ce qui se cache derrière le battage médiatique de l’huile de CBD?

Effets mineurs sur la douleur, l’inflammation, le sommeil et les problèmes de peau – on dit que les produits contenant du cannabidiol, un ingrédient végétal du cannabis, peuvent le faire. De nombreuses personnes associent le cannabis à la consommation de drogues, mais cela va changer. Nous expliquerons comment fonctionne le cannabidiol (CBD) et comment l’utiliser.

Huile de CBD: qu’est-ce que le cannabidiol?

Les principaux ingrédients actifs de la plante de cannabis sont le CBD (cannabidiol) et le THC (δ-9-tétrahydrocannabinol). Contrairement au THC (par exemple sous forme de marijuana), qui produit un sens élevé de psychédélique et donc vous rend « high », le CBD ne produit pas d’effets enivrants.

La Cour européenne de justice a également jugé que: « Comparé au THC, il n’a » évidemment aucun effet mental ou nocif « . Il est clair: le CBD n’est pas une drogue.

Au contraire, le cbd aurait des propriétés anticonvulsivantes, analgésiques et anti-inflammatoires. De plus, le cannabidiol aurait des effets calmants et anti-anxiété.

En France, le CBD peut être vendu comme complément alimentaire ou de beauté sans ordonnance, mais il ne peut pas être vendu comme médicament. En Suisse, il y a aussi des cigarettes contenant du CBD sur le marché.

La méthode d’administration la plus courante reste l’huile de CBD. Cependant, le CBD peut également être pris sous forme de comprimés ou transformé en cosmétique. L’huile de CBD n’est pas toxique, elle peut donc être utilisée pendant longtemps.

Remarque importante: contrairement à l’huile de THC qui nécessite des prescriptions strictes (par exemple, pour le traitement de douleurs intenses et de diverses maladies neurologiques), l’huile de CBD ne contient pas ou presque pas de THC (jusqu’à 0,2%), elle peut donc être utilisée sans ordonnance

Le CBD aurait un effet anti-inflammatoire.

Le CBD a de nombreuses utilisations différentes et devient actuellement de plus en plus populaire dans de plus en plus de pays à travers le monde: par exemple, les cafés aux États-Unis proposent désormais du café CBD, tout comme les cocktails CBD à Hollywood. La substance se présente sous forme de crème, de crème glacée, de gomme et d’huile de massage.

Le mécanisme à long terme de l’action des médicaments activateurs du CBD n’a pas été complètement étudié. Les neurologues déclarent: « Il y a un manque de bonnes recherches sur l’efficacité du CBD. » « Mais on dit que le CBD a des effets anti-inflammatoires et interfère avec la vasodilatation et le métabolisme de la sérotonine. »

La portée de l’impact de la CDB est large. Cependant, différentes études ont montré que le CBD a des effets antibactériens, qui peuvent protéger les cellules du stress oxydatif et ralentir l’inflammation.

À quoi sert le CBD ?

Épilepsie: les premiers résultats indiquent que le CBD peut soutenir le traitement de l’épilepsie (en particulier chez les enfants) et réduire la fréquence des crises.

Douleur: les cannabinoïdes ont un effet analgésique. Par conséquent, le CBD peut avoir un effet positif sur les douleurs articulaires, les maux de tête (migraine) et les douleurs menstruelles. Le CBD a également été utilisé efficacement pour la fibromyalgie et l’arthrite.

Problèmes de peau: selon une recherche publiée dans le Journal of Clinical Research, le CBD peut également avoir un effet apaisant sur la dermatite atopique, l’acné et d’autres problèmes de peau.

Anxiété: des études ont montré que le cannabidiol peut ralentir la production d’hormones d’anxiété. À cet égard, le CBD a non seulement un effet positif sur l’anxiété quotidienne, mais semble également aider à soulager l’anxiété et le trouble de stress post-traumatique.

Stress et troubles du sommeil: le CBD a un effet relaxant et améliore la qualité du sommeil. On pense également que les problèmes liés au stress, tels que la nervosité ou l’irritabilité, peuvent être atténués par le CBD.

Traitement du cancer: Des études ont également montré que l’huile de CBD peut assurer une destruction plus rapide des cellules cancéreuses, ralentir la croissance tumorale et inhiber les métastases. L’huile de CBD peut également soulager les effets secondaires de la chimiothérapie.

Le CBD aide-t-il à dormir ?

Beaucoup de gens sont surpris de découvrir que le CBD lui-même n’est pas sédatif. En fait, c’est plutôt le contraire, c’est-à-dire qu’il est stimulant. Cependant, d’autres phytoconstituants présents dans les produits à base de CBD, comme le terpène myrcène, peuvent être sédatifs. De plus, le CBD peut soulager les symptômes qui nuisent souvent au sommeil, comme l’anxiété et la douleur. C’est peut-être la raison pour laquelle de nombreuses personnes utilisent avec succès le CBD avant de se coucher et même au milieu de la nuit.

D’après les commentaires des utilisateurs de CBD, le CBD favorise un sommeil réparateur. Peu de produits à base de CBD contiennent des niveaux significatifs de CBDA, le précurseur du CBD, et de terpènes dérivés du chanvre – les deux améliorant probablement l’efficacité du produit. Le CBDA agit de manière similaire au CBD sur plusieurs de ses cibles dans notre corps. D’autres consommateurs déclarent simplement que leur consommation de CBD le matin ou en début d’après-midi les aide à se détendre et à mieux dormir la nuit.

Effets secondaires du CBD

D’une manière générale, le CBD est considéré comme une substance sûre lorsqu’il est appliqué par voie cutanée ou pris par voie orale. Il existe toutefois quelques effets secondaires potentiels à garder à l’esprit lors de l’utilisation de cette substance, dont la majorité sont légers.

Cependant, en plus des effets positifs, les chercheurs ont également découvert certains effets secondaires du cbd, comme la somnolence, la bouche sèche et vertiges sont également possibles. En effet, le CBD abaissera légèrement la tension artérielle.

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