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El estrés es la forma en que nuestro cuerpo reacciona ante la presión de situaciones difíciles o incómodas y puede provocar una reacción física, mental o emocional. El estrés ocasional es una reacción normal cuando nos vemos abrumados por el trabajo, la escuela, la casa, las fiestas, las compras o las complicaciones generales de nuestra vida cotidiana. El CBD para el estrés ocasional es una solución sencilla y eficaz.
También hay muchas formas de gestionar este estrés ocasional. El ejercicio, la meditación, la buena alimentación y el sueño reparador son algunos de los principales métodos. Estos métodos tradicionales son útiles siempre que te sientas abrumado, pero si buscas un apoyo extra, el CBD para el estrés ocasional es una gran opción.
Sigue leyendo para saber más sobre cómo el CBD puede ayudar con el estrés ocasional:
¿Qué es el CBD?
CBD significa cannabidiol, uno de los muchos compuestos activos que se encuentran en la planta de cáñamo. El CBD derivado del cáñamo contiene una cantidad ínfima de THC (menos del 0,2%), pero se considera no tóxico en muchos países.
Se ha demostrado que el CBD favorece la sensación de calma para la concentración, controla el estrés diario, favorece la recuperación saludable de la inflamación inducida por el ejercicio*, mantiene ciclos de sueño saludables y la ansiedad ocasional. El CBD se encuentra a menudo en productos como aceites de CBD, caramelos de CBD y flores de CBD.
¿Cuál es la diferencia entre el CBD y la marihuana?
Aunque el CBD y la marihuana provienen de las hojas y las flores de la planta de cannabis, hay una diferencia importante: el THC. Las siglas significan tetrahidrocannabinol, que es el cannabinoide responsable del efecto de la marihuana. Algunas variedades de marihuana contienen entre un 17% y un 28% de THC. Pero el cáñamo debe contener menos del 0,2% de THC, lo que no es suficiente para provocar una intoxicación. Los productores de cáñamo con licencia deben seguir una estricta normativa y someterse a exhaustivas pruebas para garantizar que el producto sigue siendo seguro y conforme.
¿Cómo afecta el estrés al organismo?
Puede que pienses que el estrés es algo que sólo afecta a tu cerebro mientras haces malabares con las prioridades y exigencias de la vida. Sin embargo, el estrés puede afectar a muchas partes del cuerpo y contribuir a problemas de salud a largo plazo, como problemas digestivos, dolores de cabeza, trastornos del sueño y otros síntomas.
Cuando tu cerebro detecta que estás estresado, reacciona. El hipotálamo -una pequeña zona del cerebro responsable de muchas funciones reguladoras- activa las “hormonas del estrés” adrenalina y cortisol. La adrenalina aumenta el ritmo cardíaco y el consumo inmediato de energía, mientras que el cortisol aumenta los azúcares en sangre y los dirige a las funciones esenciales. Son las hormonas de “huida o lucha” necesarias cuando, por ejemplo, hay que huir de un tigre en la selva.
El problema es que cuando tu cuerpo percibe que tienes que huir de un tigre varias veces al día, sientes más adrenalina y cortisol de lo que es bueno para ti. Sus efectos a largo plazo pueden aumentar el riesgo de dolores de cabeza, problemas digestivos, aumento de peso, trastornos del sueño, enfermedades cardíacas, problemas de memoria y concentración, ansiedad y depresión.
¿Cómo ayuda el CBD a combatir el estrés?
Hay una diferencia entre el estrés crónico y el ocasional. El estrés crónico es un estrés a largo plazo, no resuelto, que da lugar a síntomas continuos y a posibles alteraciones de la función cerebral. El estrés ocasional es un estrés de corta duración, provocado por una situación concreta que luego se resuelve. El CBD puede ayudar con los factores estresantes de la vida cotidiana y proporcionar una sensación de calma para concentrarse cuando surge el estrés ocasional.*
Aunque la ansiedad y el estrés son dos afecciones diferentes y se manifiestan en el organismo de forma distinta, están relacionadas en cuanto a la forma en que el cuerpo trata de afrontarlas y en los efectos negativos que pueden tener con el tiempo.
Para saber más sobre la ciencia que hay detrás del uso del CBD para aliviar el estrés cotidiano, consulta el artículo en profundidad sobre el CBD para la ansiedad ocasional.
Los mejores productos de CBD para el estrés ocasional
En caso de estrés ocasional, los productos que favorecen la calma y la concentración serán los más útiles. Estos son algunos de los mejores productos de CBD para el estrés ocasional:
- Aceite de CBD, 10mg: Un buen aceite de CBD para todo uso servirá.
- CBD Candy: Una mezcla de bálsamo de limón y extracto de cáñamo de planta entera ayuda a contrarrestar el estrés diario.
- Cápsulas de aceite de CBD, 15mg: Si las cápsulas son más adecuadas para su vida diaria, las cápsulas líquidas proporcionan una cantidad consistente cada vez.
Las presiones básicas de nuestra vida diaria pueden ser fuentes constantes de estrés, que pueden tener efectos negativos a largo plazo sobre la salud. El CBD para el estrés que surge de vez en cuando en situaciones cotidianas puede ayudar a restablecer una sensación de calma y concentración, permitiéndole afrontar con mayor eficacia los problemas ordinarios de la vida diaria.
