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Para muchos de nosotros, puede ser muy difícil dormir bien por la noche. Entre el trabajo, la tecnología y otras formas de estrés, relajar el cuerpo y la mente después de un largo día puede ser una tarea desalentadora. Afortunadamente, las personas que tienen patrones de sueño irregulares o sufren trastornos como el insomnio pueden beneficiarse delaceite de CBDpara conseguir un buen descanso nocturno.
Dado que muchos medicamentos para el insomnio contienen ingredientes químicos que pueden ser adictivos, los suplementos naturales son cada vez más populares. Aquellos que buscan acabar con su ciclo de sueño errático deberían probar el cannabidiol para ayudarles a conseguir los patrones de sueño estructurados que siempre han deseado.
El CBD y el sueño
El CBD es un extraordinario cannabinoide que tiene el potencial de regular el ciclo sueño-vigilia. Varios estudios han demostrado que induce un sueño más profundo y reparador.
El CBD en sí mismo no es un sedante como otros medicamentos para el insomnio, sino que promueve la vigilia durante el día. Esta compleja interacción del CBD se debe en parte al sistema cannabinoide endógeno, que es responsable de mediar en varios procesos corporales y contiene receptores en el cerebro, la piel y otros tejidos corporales que se unen a los cannabinoides endógenos para lograr determinados resultados.
La ciencia ha indicado que el CBD puede ser beneficioso para la somnolencia, una condición que resulta en la fatiga diurna debido a patrones de sueño inestables. Si bien el CBD no produce sueño de inmediato, sí promueve un ciclo de sueño más saludable al mantenerte despierto durante el día y promover el sueño por la noche.
CBD: ayuda a mantener el sueño
Durante el sueño REM, somos más propensos a tener sueños vívidos y a despertarnos inesperadamente. REM es la abreviatura de movimiento ocular rápidoy se caracteriza por una parálisis “paradójica” del cuerpo. y se caracteriza por una parálisis “paradójica” del cuerpo y un estado de alerta de la mente. Se ha demostrado que el CBD ayuda a reducir el sueño REM gracias a su capacidad para reducir la ansiedad.
Un estudio de 2012 comprobó cómo el CBD ayuda a mejorar el sueño en sujetos con trastorno de estrés postraumático. Las investigaciones han revelado que el CBD reduce el sueño REM no fisiológico, así como el sueño REM inducido por la ansiedad, concluyendo que muchas de las aplicaciones del CBD en el sueño son posibles gracias a su mediación en la ansiedad y la depresión. Los suplementos de CBD para dormir son cada vez más populares entre los consumidores que ya han experimentado los incalculables beneficios del cannabidiol en el cuerpo y la mente.
CBD y melatonina: gran potencial para el sueño
Lo que hace que el CBD sea un compuesto tan sorprendente para combatir el insomnio es su función sinérgica, ya que es un excelente mediador de otros ingredientes y potencia la eficacia de otros cannabinoides. Cuando se consume en combinación con la melatonina, el CBD no sólo promueve un sueño más estructurado, sino que también reduce el período de latencia y evita que te despiertes en medio de la noche. El CBD es eficaz por sí solo, pero es mucho más efectivo cuando se acompaña de melatonina.
