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Come usare i benefici dell’olio di CBD
Raccomandazioni sull’uso e il dosaggio dell’olio di CBD
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Ti sei mai chiesto come usare l’olio di CBD? Quanto dovrei prenderne? Quando dovrei prenderlo? Abbiamo creato una guida per aiutarvi a scoprire come prendere l’olio di canapa in modo efficace.
Le domande più comuni che ci vengono poste sono come usare l’olio di CBD e quale dosaggio dovrebbero prendere i nuovi utenti. Poiché l’olio di CBD non è un integratore universale, può essere difficile determinare esattamente quale sia la migliore raccomandazione.
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Scegli il tuo dosaggio di CBD
Raccomandiamo da 8 a 8,5 mg di olio di CBD di canapa al giorno per iniziare. Questa quantità varia a seconda della concentrazione di CBD che hai acquistato. Ecco una breve panoramica delle differenze di concentrazione:
- Concentrazione di 250 mg di CBD: prendere 1 ml (cioè una goccia) per 8 mg di olio di canapa CBD.
- Concentrazione di 500 mg: prendere 0,5 ml (cioè mezza goccia) per 8 mg di olio di canapa CBD.
- Concentrazione di 1000 mg: prendere 0,25 ml per 8 mg di olio di CBD di canapa.
- Concentrazione di 2000 mg: prendere 0,12 ml per 8 mg di olio di canapa CBD.
Prendi il tuo CBD
Se non hai familiarità con il CBD, è importante capire come usare l’olio di CBD. Il modo più efficace per gestire il CBD è l’uso sublinguale. Si consiglia di lasciarlo riposare sotto la lingua per 30 secondi e poi usare la lingua per spalmare l’olio rimanente sulle guance. Questo metodo massimizza l’assorbimento e aiuta gli integratori a entrare nel flusso sanguigno più velocemente.
Per ottenere i migliori risultati, si consiglia di prenderlo dopo i pasti. Quando i nutrienti sono presenti, il nostro corpo può assorbire più facilmente altri composti, come vitamine, integratori o farmaci.
Pensateci: il corpo può assorbire meglio l’olio di CBD quando non ha fame di altri nutrienti.
Stabilire una routine
La routine è la chiave per capire come il tuo corpo reagisce all’olio di CBD.
La maggior parte delle persone prende tutte le dosi in una volta sola, ma si può provare a dividere la dose dell’intera giornata in due o più parti.
Per trovare qualcosa che funzioni per te, devi sperimentare – non tutti i comportamenti CBD sono uguali. Tuttavia, una volta trovato un metodo che funziona per te, ripetilo una volta al giorno per sviluppare una routine coerente su cui il tuo corpo può contare. Il nostro corpo è d’accordo su una cosa: cresce costantemente.
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